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　　綠豆本身具有清熱解毒、消暑利水的功效。夏季炎熱，人體易受暑熱侵襲，可能出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、心煩等不適癥狀。綠豆湯能幫助清除體內(nèi)熱毒，降低體溫，緩解暑熱不適。此外，飲用綠豆湯能像喝水一樣，補(bǔ)充因出汗流失的水分，幫助維持體液平衡。綠豆富含蛋白質(zhì)、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，在補(bǔ)水的同時(shí)，也能為身體提供營(yíng)養(yǎng)。

??需注意的是，綠豆性寒涼，過(guò)量飲用綠豆湯可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。尤其對(duì)脾胃虛弱或體質(zhì)虛寒者來(lái)說(shuō)，過(guò)量飲用綠豆湯易引發(fā)消化不良、腹痛、腹瀉等不適情況。